Физическата активност е ключов елемент за поддържането на здравословен начин на живот и оказва позитивно въздействие върху физическото и психическото здраве. Изследванията на Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) показват, че редовната физическа активност може да намали риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак. Но какво […]
Физическата активност е един от най-ефективните начини за превенция на множество заболявания, включително сърдечносъдови, диабет и някои видове рак. В тази статия ще разгледаме как редовната физическа активност може да помогне за поддържане на здравето и предотвратяване на заболявания. Препоръчителна физическа активност Примери за физическа активностПонеделник: Четвъртък: Събота: Ползи от редовната физическа активностРедовната физическа активност […]
